요즘 책을 읽는데 잘 안읽혀진다. 왜 일까? 생각을 해보니 글을 안 읽고 지나치고 있는 것이다. 요즘 마음이 급한것 같다. 어떤 사람이든 가끔 조급한 마음이 드는 순간들이 찾아옵니다. 오늘 이 글에서는 왜 조급해지는지, 그리고 그 조급함을 어떻게 이겨내는지에 대해 같이 이야기해봅시다.
성격이 급한나! 왜 그럴까?
우리는 모두 한 번쯤 마음이 급한 순간을 경험합니다. 그러나 이러한 조급함을 즐기는 것은 결코 쉽지 않습니다. 가끔 이런 조급함이 스트레스로 작용하여 신체와 정신에 상처를 남길 수 있습니다. 그렇다면 왜 조급해지는 걸까요? 이는 주로 다양한 외부 환경이 영향을 줘 발생하는 부정적 태도 때문입니다.
예를 들어, 업무량이 증가함에 따라 시간과의 경쟁이 시작되고, 이겨내기 위해 무거운 마음으로 일을 처리하게 됩니다. 또한 인간의 본능적 욕구로 인해 타인과 비교하려는 경향이 존재하며, 이렇게 되면 조급해질 수밖에 없습니다. 조급함을 느끼면서도 묵묵하게 인내하면서 살아가는 일은 쉬운 일이 아닙니다. 그래서 제가 여러분과 함께 조급함을 이겨낼 법한 방법을 고찰해보려 합니다.
조급한 마음을 이겨낼 법한 방법
- 첫 번째로, 한 걸음 물러서 생각해보세요. 마음이 급할 때 가장 필요한 것은 여유를 가지고 상황을 객관적으로 보는 것입니다. 상쾌한 바람이 불어오는 곳에서 조용히 앉아 그 마음을 가라앉혀 보시길 권합니다.
- 두 번째로, 한 번에 모든 것을 해결하려는 생각을 버리세요. 너무 많은 것을 하려고 한다면 오히려 효율이 떨어져서 하루에 든든한 성과를 이루기가 어려워질겁니다. 그중 제일 중요한것 하나부터 해결해 나가세요. 하나를 해결하면 다음도 가능 해지잖아요.
- 세 번째로, 인내의 미덕을 기를 필요가 있습니다. 처음부터 완벽할 수는 없습니다. 성공하더라도 모든 것이 숩게 이뤄지지 않을 것입니다. 그러므로 인내심을 길러 조급한 마음을 견디어 보다 발전된 자신을 만드는데 집중해야 합니다.
- 네 번째로, 목표를 분명하게 설정하시기 바랍니다. 마치 등산하듯, 목표가 분명하게 보이는 곳에 서서 하늘을 향해 달려가지 않을까요? 그렇게 마음의 무게를 풀어낼 수 있는 길을 찾아 이어가다 보면 조급한 마음 또한 사라질 것입니다.
이렇게 조급한 마음을 해결하다 보면 어느새 내 안에 찾아온 평온함과 여유로움 때문에 더 많은 일을 꿰뚫어볼 수 있게 될 것입니다. 그렇기에 우리는 이 평온함을 귀중하게 생각해야 합니다. 길었던 한 해를 마치고 돌아보면, 조급한 마음에서 벗어나 조금씩 쌓았던 인내와 목표가 큰 성취로 이어졌고 그 과정에서 얻은 자긍심과 참된 만남이 삶의 가장 값진 순간이 되어 기억될 것입니다.
습관의 중요성: 작은 습관들을 바꿔, 나를 바꿔라!
마무리
그동안의 노력과 성장 과정은 마치 물결처럼 가만히 몸을 맡겨두면 반드시 그 흔적이 아련하게 남아있기에, 앞으로의 시간도 그리 힘들지 않게 내딛게 될 것입니다. 그래서 오늘, 이 숨가쁘게 뛰어가던 삶에서 잠시 멈춰 선 사람들에게도 이 공간에서 조급한 마음을 덜어주길 바라며, 한참을 달리고 있는 여러분에게도 차분한 마음을 되찾을 수 있는 시간과 장소에서 기다리고 있다는 것을 기억하시길 바랍니다.
마지막으로, 타인과 비교하고 대결하는 것보다 나와의 싸움에서 승리하는 것이 진면목에서 가장 높은 순위를 차지한다는 것을 명심하시기 바랍니다. 성격이 급한가? 마음이 조급한가? 이렇게 생각하던 마음을 이 글을 통해 조금은 털어놓고 웃으며 달려갑시다.
웃으면 복이와요! 웃음저장소
