시간의 흐름 속에서 우리는 오직 현재의 순간을 살아간다. 과거와 미래는 단지 생각의 산물일 뿐, 진정한 존재는 현재의 순간에 있다.
“나는 존재하지 않는다. 과거에도 미래에도… 오로지 현재의 순간에 나로써 존재할 뿐이다.”
시간은 끝없이 흘러가는 강과 같습니다. 그 강의 흐름 속에서, 우리는 과거라는 기억의 미로와 미래라는 불확실성의 안개 속에서 길을 잃기 쉽습니다. 과거는 이미 지나가 버린 시간, 미래는 아직 오지 않은 시간으로, 우리의 생각과 상상력에서만 존재합니다. 하지만 현재는 다릅니다. 현재는 우리가 실제로 숨 쉬고, 느끼고, 살아가는 유일한 순간입니다. 이 순간만이 우리가 진정으로 존재하는 시간이며, 우리 삶의 진정한 현장입니다.
우리는 종종 과거의 아름다운 추억이나 미래의 희망찬 꿈에 잠겨 살아갑니다. 이렇게 이쁜말로 표현 하지만 누구와 얘기하든 결국엔 미래는 잘 모르겠고, 매번 똑 같은 옛날 얘기로 시간을 보내는 경우가 많다. 이는 자연스러운 인간의 본성이지만 현재를 살아간다는 것은 이러한 과거의 추억이나 미래의 꿈에 빠져 살아가는 것이 아니라, 바로 지금 이 순간에 집중하는 것이 자신의 삶에 더 큰 도움이 될것 입니다. 현재의 나에 집중하면 우리의 감각은 더욱 선명해지고, 우리의 경험은 더욱 깊이 있는 것으로 변모합니다.
예를 들어, 친구나 가족, 사랑하는 사람과의 대화 중에 마음이 다른 곳에 있으면, 그 순간의 소중함을 놓칠 수 있습니다. 반면, 그 순간에 완전히 집중하면, 그 사람의 말소리, 표정, 그리고 그 순간의 감정을 더 깊이 느낄 수 있습니다. 이처럼 현재에 집중함으로써 우리는 삶의 모든 순간을 더욱 풍부하게 경험하게 됩니다.
현재에 집중하는 것은 단순히 ‘있는 그대로의 순간’을 인식하는 것을 넘어서, 그 순간을 최대한 활용하고 즐기는 것을 의미합니다. 이는 마음챙김(mindfulness)의 실천과도 밀접한 관련이 있습니다. 마음챙김은 현재의 순간에 대한 인식을 높이고, 그 순간에 완전히 몰입하는 연습을 통해 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만듭니다.
결국, 현재를 살아간다는 것은 삶의 모든 순간을 최대한으로 활용하고, 그 순간들에서 진정한 의미와 기쁨을 찾는 것입니다. 우리는 과거의 기억이나 미래의 기대에 사로잡히지 않고, 현재의 순간에 집중함으로써 삶을 더욱 충실히 살아갈 수 있습니다. 이렇게 현재에 집중하는 삶은 우리에게 진정한 존재의 의미를 제공하며, 우리의 삶을 더욱 가치 있고 의미 있는 것으로 만듭니다.
우리의 삶은 과거와 미래의 교차점, 현재에서만 진정으로 펼쳐질것 입니다. 잠시 멈추어 서서 지금 이 순간에 집중해보세요. 현재의 순간을 통해 우리는 진정한 삶의 의미를 발견하고, 온전한 존재로서 살아갈 수 있습니다.
당신은 과거도 미래도 아닌, 오직 현재의 나로써 존재한다. 과연 누군가의 현재에 나는 존재하는가?
