카테고리 mindfulness

요즘 책을 읽는데 잘 안읽혀진다. 왜 일까? 생각을 해보니 글을 안 읽고 지나치고 있는 것이다. 요즘 마음이 급한것 같다. 어떤 사람이든 가끔 조급한 마음이 드는 순간들이 찾아옵니다. 오늘 이 글에서는 왜 조급해지는지, 그리고 그 조급함을 어떻게 이겨내는지에 대해 같이 이야기해봅시다.…

세상은 끊임없이 발전하고 변화하는 것이 당연한 과정이다. 이러한 변화 속에서 인간은 물론 다른 생명체들도 그들만의 전략을 갖게 되었다. 영화 ‘엑스맨’ 시리즈는 이러한 인간의 진화에 대해 다양한 시각으로 탐구한 작품이다. 이 영화는 오히려 돌연변이가 가진 특별한 능력을 통해 인간의 진화를 이끌어낸다는…

일반화의 오류란, 한 개체나 현상에서 확대해 전체를 대표하는 것으로 왜곡하거나 일률적인 결론을 내리는 행위이다. 우리는 처음 만난 사람이나 듣지 못한 이야기, 상상조차 할 수 없던 경험 등을 각별한 주의와 깊이 있는 이해 대신 흔한 공식이나 모델로 간단하게 해석하기를 좋아한다. 그…

우리는 자주 듣고, 하는 말 중에 “습관이 두 번째 천성이다”라는 말이 있습니다. 그만큼 습관은 우리 인생에 깊숙이 뿌리내린 것으로, 우리 삶의 많은 부분을 좌우합니다. 때론 좋은 습관은 우리를 더 나은 사람으로, 더 나은 삶으로 이끌지만, 때론 나쁜 습관은 우리를 불행한…

언제부터 였을까? 우리는 남의 시선을 의식하기 시작했다. 스스로를 남과 비교하며 겉치레를 치렀던 순간, 그리고 좋은 사람, 착한 사람이 되어야 한다는 무의식이 세상속에서 남들의 시선을 두려워하게 만들었다. 그러한 순간들은 내가 누구를 위해 살아가고 있는가 하는 생각이 들게 한다. 나의 선택, 그리고…